EXPRIMER SA VÉRITÉ — 19 €
Arrêter de dire oui quand ton corps dit non.
Un mini-parcours pour comprendre tes émotions, reconnaître tes besoins et poser tes limites sans culpabiliser.
À l’intérieur :
À l’intérieur :
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La CNV expliquée simplement
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Apprendre à dire non
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Comprendre sa colère
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Nourrir davantage sa joie
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Un audio pour écouter ses besoins dans le corps.
Mettre des mots sur ce que tu ressens, entendre ce que ton corps essaie de te dire et exprimer une parole plus juste pour toi.
Tu n’as pas besoin d’apprendre à mieux te taire. Tu as besoin d’apprendre à t’écouter.
À qui s’adresse cette séance ?
Tu dis oui alors que tout ton corps se contracte.
Tu répètes que « ce n’est pas grave », alors que ta colère essaie de protéger une limite.
Tu connais beaucoup de choses sur toi, mais au moment de parler, tu minimises, tu te justifies ou tu abandonnes ce que tu voulais dire.
Tu passes beaucoup de temps à comprendre ce qui ne va pas, mais tu oublies d’écouter et de nourrir ce qui te procure de la joie.
Tu désires une parole plus claire, mais sans devenir dure, agressive ou égoïste.
Le mini-parcours immersif pour arrêter de te trahir lorsque ton corps dit non.
Tu n’as pas perdu ta voix
Tu as peut-être simplement appris à :
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rester agréable pour être aimée ;
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éviter les conflits pour préserver le lien ;
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considérer tes besoins comme moins importants ;
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douter de la légitimité de tes émotions ;
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culpabiliser dès que tu commences à te choisir.